Rau răm có tác dụng gì? Công dụng và những điều cần lưu ý khi sử dụng rau răm

Tác giả: Ying Ying - Ngày đăng: 27-09-2021

Rau răm là một loại rau đã quá quen thuộc với người dân Việt Nam. Tuy nhiên không phải ai cũng biết về công dụng của nó. Hãy cùng BachkhoaWiki tìm hiểu xem rau răm có tác dụng gì qua bài viết dưới đây nhé.

Rau răm không chỉ được biết đến là một loại rau quen thuộc với bữa ăn của các gia đình Việt mà nó còn là một vị thuốc quý trong Đông Y giúp chữa nhiều loại bệnh cực kỳ hiệu quả. Tuy nhiên đến nay vẫn còn nhiều người chưa hiểu rõ về công dụng của rau răm và những lưu ý khi sử dụng lợi rau này. Hãy cùng BachkhoaWiki tìm hiểu xem rau răm có tác dụng gì qua bài viết dưới đây nhé.

Rau răm là gì?

Rau răm là một loại cây được sử dụng và trồng phổ biến trong vườn nhà ở Việt Nam. Nó còn có nhiều tên gọi khác như là thủy liễu,… Nó có hương thơm đặc biệt, vị cay, hăng, nồng, có tính ấm, có tinh dầu, là một loại gia vị được sử dụng phổ biến trong việc chế biến thức ăn như: Cháo hải sản, cháo trứng vịt lộn, trứng vịt lộn, cháo trai, cháo lươn, thịt gà,…


Advertisement

Tên khoa học của rau răm

Rau răm còn có tên khoa học là Persicaria odorata. Rau răm thường được sử dụng trong nhiều lĩnh vực, không chỉ là một nguyên liệu trong nấu nước mà còn là một vị thuốc quý trong dân gian Việt Nam.

Hình ảnh rau răm

Dưới đây là một số hình ảnh của rau răm để bạn không nhầm lẫn.


Advertisement

Rau răm có tác dụng gì?

Rau răm có tác dụng gì?


Advertisement

Rau răm có tác dụng gì?

Ăn rau răm có tác dụng gì?

Theo Đông y, rau răm là loại thực phẩm bổ dưỡng rất tốt cho cơ thể. Ăn rau răm sống sẽ giúp làm ấm bụng, kích thích tiêu hóa, tán hàn và sát trùng.

Ngoài ra nó còn có thể giúp sáng mắt, khỏe gân cốt, trị chứng chuột rút, chữa đầy hơi, đau bụng lạnh, tiêu chảy, kém ăn. Các tác dụng khác như hạ sốt, lợi tiểu, chống nôn hay các bệnh ngoài da đều đã được công nhận là có hiệu quả.

Ăn rau răm còn giúp làm tăng hương vị và đồng thời làm dung hòa những nguyên liệu trong món ăn đó để cho người ăn có trải nghiệm tốt nhất.

Uống nước rau răm có tác dụng gì?

Ngoài ăn rau răm, uống nước rau răng cũng rất có lợi cho sức khỏe. Vậy uống nước rau răm có tác dụng gì? Cùng tìm hiểu nhé.

Điều trị đầy hơi và chướng bụng

Tính nóng, cay, nồng có trong rau răm sẽ làm thúc đẩy quá trình tiêu hóa. Nếu bạn gặp phải các vấn đề về tiêu hóa như đầy hơi hoặc chướng bụng, hãy thử giải quyết chúng bằng loại thảo mộc tuyệt vời này. Chỉ sau 1 thời gian thôi chắc chắn tình trạng này sẽ được cải thiện rõ rệt.

Rau răm có tác dụng gì?

Trị cảm cúm

Theo nhiều chuyên gia, rau răm được coi là một giải pháp lý tưởng cho những người bị cảm. Lấy một nắm thảo dược này rửa sạch, giã nhuyễn với gừng tươi, thêm ít nước lọc rồi lọc lấy nước thuốc uống. Đây là một phương pháp hữu hiệu mà không hề tốn kém phải không.

Trị vết cắn của rắn

Nếu bạn chẳng may bị rắn cắn, hãy sử dụng rau răm như một loại thuốc trị độc. Bạn hãy nghiền nát chúng sau đó uống chất lỏng đã chiết xuất và bôi phần còn lại lên vết cắn, chắc chắn sẽ có hiệu quả.

Trị tiêu chảy do nhiễm lạnh

Rau răm với tính cay, nóng của mình có thể sẽ giúp bạn đẩy lùi tình trạng tiêu chảy do nhiễm lạnh. Cách làm cũng đơn giản lắm, đun rau răm, kinh giới, riềng, quế và gừng nướng với nước cho đến khi cạn, uống hằng ngày, chắc chắn sẽ có hiệu quả.

Trị hắc lào và ghẻ lở

Rau răm cũng là một phương pháp điều trị tuyệt vời khi mắc bệnh hắc lào và ghẻ. Để loại bỏ những tình trạng bệnh ngoài da này, bạn hãy ngâm cả cây rau răm vào rượu trắng. Lấy rượu rau răm bôi lên vết ghẻ hoặc giã nát cây cỏ đắp lên vết thương rồi dùng khăn sạch băng lại.

Điều trị vết thương bầm tím và sưng tấy

Rau răm có thể giúp bạn giảm đau khi bị thương bầm tím hay sưng tấy. Rửa một nắm rau răm, xay nhuyễn nó cùng với long não, sau đó thoa hỗn hợp lên vết thương. Sau đó, cố định vết thương bằng băng sạch.

Rau răm có tác dụng gì?

Tác dụng của rau răm với đàn ông

Bên cạnh các tác dụng điều trị những bệnh ở trên thì rau răm còn có nhiều tác dụng tốt đối với đàn ông. Đó là những tác dụng gì?

Có thể kể đến như cải thiện tình trạng di mộng tinh, xuất tinh sớm, giúp tăng cường khả năng sinh lý cũng như ham muốn tình dục cho nam giới.

Theo một số chuyên gia cho rằng nam giới có thể sử dụng rau răm tươi ăn sống trong bữa ăn hằng ngày hoặc giã nát rau răm tươi và dùng nước để uống. Duy trì uống thường xuyên để nhanh chóng đạt được hiệu quả như mong muốn.

Tuy nhiên cũng có một số thông tin cho rằng ăn rau răm với trứng vịt lộn sẽ gây ra tình trạng suy giảm ham muốn ở nam giới. Thông tin này chưa có chứng minh thực tế, nhưng không nên ăn quá nhiều. Các bạn đừng bỏ lỡ những công dụng tuyệt vời của rau răm nhé.

Phụ nữ ăn rau răm có tốt không?

Đối với nam giới thì như vậy, còn đối với phụ nữ thì ăn rau răm có tác dụng gì? Cùng tham khảo nhé.

Một số nghiên cứu chỉ ra rằng rau răm sẽ giúp chị em phụ nữ làm trì hoãn quá trình xảy ra kinh nguyệt. Cụ thể cách 1 – 2 tuần trước khi chuẩn bị đến ngày hành kinh thì bạn nên ăn các món ăn có chứa rau răm để giúp làm chậm quá trình kinh nguyệt lại và bạn có thể tự do tham gia các sự kiện mà không muốn bị kinh nguyệt làm phiền.

Rau răm có tác dụng gì?

Rau răm có tác dụng gì cho da mặt

Ngoài những lợi ích cho sức khỏe của cả nam giới lẫn phụ nữ, rau răm còn được xem là một liệu pháp chăm sóc da mặt cực hiệu quả mà không phải ai cũng biết.

Đắp mặt nạ rau răm có tác dụng gì

Mặt nạ rau răng rất dễ làm và tiết kiệm, bạn đã biết cách làm chưa? Giã nát rau răm rồi trộn đều với muối, sau đó vắt lấy nước cốt thoa đều lên mặt và massage đều tay khoảng 1 phút, rồi để mặt nạ này 2 tiếng rồi rửa sạch bằng nước lạnh.

Tác dụng của rau răm và muối là làm lỗ chân lông trên da mặt bạn sẽ thu nhỏ lại đồng thời tạo cho bạn một làn da mịn màng, trắng sáng hơn.

Xông mặt bằng rau răm có tác dụng gì

Nếu như bạn không thích đắp mặt nạ rau răm thì cũng có một cách khác để bạn thực hiện mà hiệu quả cũng không thua kém gì chính là xông mặt bằng rau răm.

Đây là phương pháp giúp làm giãn nở lỗ chân lông trên da, từ đó đào thải triệt để lượng bụi bẩn, bã nhờn giúp da trở nên thông thoáng và ngăn ngừa tối đa tình trạng nổi mụn, viêm da. Vừa có hiệu quả làm đẹp vừa giúp bạn thư giãn sau những giờ làm việc vất vả.

Không những thế việc xông hơi bằng rau răm và muối còn giúp tăng cường tuần hoàn máu giúp việc hình thành tế bào mới nhanh, hiệu quả hơn. Điều này giúp đẩy lùi lão hóa, xóa mờ nếp nhăn cực kỳ nhanh chóng. Hãy thử nghiệm bạn nhé.

Rau răm có tác dụng gì?

Tác hại của rau răm khi lạm dụng quá nhiều

Mặc dù mang lại rất nhiều tác dụng tích cực nhưng trên thực tế nếu lạm dụng quá nhiều rau răm cũng sẽ gây nên một số hậu quả đáng tiếc như:

  • Nếu phụ nữ đang trong thời kỳ kinh nguyệt mà ăn quá nhiều rau răm có thể sẽ gây ra tình trạng rong huyết, thậm chí dẫn tới vô sinh do mất kinh nguyệt.
  • Người có máu nóng nên tránh xa rau răm để không làm tăng tính nóng trong người, giảm sinh khí và càng gầy gò hơn.
  • Phụ nữ đang trong thời kỳ mang thai, đặc biệt ở 3 tháng đầu của thai kỳ thì hãy tránh xa rau răm để không gây ra tình trạng sảy thai. Nếu muốn ăn trứng vịt lộn hoặc các loại thực phẩm gây khó tiêu khác thì nên ăn kèm với loại gia vị khác không phải rau răm để đảm bảo an toàn và không gây hại cho thai nhi.

Phụ nữ mang thai có nên ăn rau răm không?

Đối với phụ nữ mang thai có nên ăn rau răm không là một câu hỏi của khá nhiều người. Cùng tìm hiểu câu trả lời nhé.

Mẹ bầu 3 tháng giữa có được ăn rau răm không?

Thực chất, ăn rau răm khi mang thai sẽ không mang lại nguy hiểm, vì nó không có bất kỳ ảnh hưởng nào đến thai nhi nếu các mẹ bầu ăn lượng vừa đủ với tần suất ít.

Rau răm tuy là gia vị ăn kèm thơm ngon với nhiều lợi ích cho sức khỏe con người, nhưng nếu bà bầu ăn rau răm với lượng nhiều và ăn liên tục thì sẽ có thể gây ảnh hưởng đến thai nhi, nhất là trong giai đoạn đầu của thai kỳ.

Vậy nên tốt nhất phụ nữ mang thai chỉ nên ăn rau răm với lượng vừa đủ để không làm ảnh hưởng đến em bé nhé các mẹ.

Rau răm có tác dụng gì?

Rau răm có làm sảy thai?

Theo nhiều chuyên gia đầu ngành, rau răm là loại rau dễ trồng và thường được dùng kèm trong nhiều món ăn của người Việt Nam, có tác dụng giúp ấm bụng, giúp tiêu thực, tán hàn.

Tuy nhiên, việc sử dụng nhiều rau răm trong 3 tháng đầu thai kỳ khiến người mẹ dễ bị mất máu, đặc biệt trong rau răm còn có chất khiến tử cung co bóp dẫn đến sảy thai. Vậy nên việc mẹ bầu ăn nhiều rau răm có thể dẫn tới sảy thai, các mẹ hãy cẩn thận nhé.

Những thực phẩm bà bầu không nên ăn

Những thực phẩm bà bầu không nên ăn có thể kể đến như:

  • Rau răm
  • Mướp đắng (khổ qua)
  • Ngải cứu
  • Rau ngót
  • Rau sam
  • Rau chùm ngây
  • Dứa
  • Rau má
  • Nha đam

Rau răm có tác dụng gì?

Một số câu hỏi thường gặp khi ăn rau răm

Ăn rau răm có làm ngưng kinh nguyệt

Chị em phụ nữ thường truyền tai nhau rằng ăn rau răm làm chậm kinh nguyệt, uống nước rau răm làm chậm kinh, thậm chí là tắt kinh nguyệt hoàn toàn. Vậy liệu những suy nghĩ này có đúng theo khoa học không nhỉ?

Theo bác sĩ chuyên khoa, ăn rau răm quá nhiều và trong thời gian dài, sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe. Có thể làm giảm ham muốn tình dục ở cả hai giới. Đặc biệt, rau răm sẽ gây ảnh hưởng không nhỏ đến chu kì kinh nguyệt của chị em.

Rau răm thường có tính hàn, khi ăn nhiệt độ cơ thể sẽ giảm xuống làm cho nội tiết tố Estrogen chậm sản xuất hơn, dẫn đến tình trạng kỳ kinh bị chậm lại. Tuy nhiên quá lạm dụng sẽ gây loạn kinh nguyệt, nặng hơn còn gây mất kinh, thậm chí là vô sinh.

Rau răm tính hàn hay nhiệt?

Rau răm có vị cay nồng, mùi thơm hắc và mang tính ấm. Tác dụng của rau răm khi ăn sống thì có rất nhiều. Rau răm làm sáng mắt và mạnh gân cốt. Đây còn là một vị thuốc chữa đau bụng, đầy hơi, lạnh bụng, hay nôn mửa,…

Xem thêm:

Trên đây là những bật mí của BachkhoaWiki để giúp bạn trả lời câu hỏi rau răm có tác dụng gì. Nếu thấy hay thì đừng quên Like và Share để BachkhoaWiki có động lực mang đến cho bạn thêm nhiều kiến thức thú vị hơn nữa nhé.

Chuyên mục: Sức khoẻ