Tới tháng là gì và những câu hỏi thường gặp về ngày đèn đỏ luôn nhận được nhiều sự quan tâm của nhiều người. Hãy cùng BachkhoaWiki tìm hiểu tất tần tật về tới tháng là gì, dấu hiệu và những điều nên, không nên làm khi tới tháng
Tới tháng là chu kì kinh nguyệt hàng tháng của nữ giới (hay còn gọi là rụng dâu, tới mùa, ngày đèn đỏ). Chu kì kinh nguyệt là những thay đổi sinh lý được lặp đi lặp lại trong cơ thể của người phụ nữ dưới sự điều khiển của hoocmon sinh dục. Và chu kỳ kinh nguyệt xảy ra là hiện tượng sinh lí cần thiết cho sự sinh sản.
Tới tháng ở nữ giới sẽ xuất hiện kinh nguyệt. Tới tháng có những dấu hiệu như ra máu, đau bụng. Thậm chí cả những điều bất thường như mệt mỏi, đau lưng, luôn cảm thấy khó chịu với mọi thứ xung quanh.
Một số tên gọi đồng nghĩa với tới tháng đó là:
Như vậy, thay vì nói tới tháng chúng ta có thể sử dụng với nhiều tên gọi khác nhau sao cho phù hợp với người khác và bối cảnh câu chuyện. Bên cạnh việc tìm hiểu tới tháng là gì, bạn cũng có thể tìm kiếm các từ đồng nghĩa thay thế để có thể bổ sung, cập nhật thêm nhiều thông tin hữu ích.
Chu kỳ kinh nguyệt diễn ra đều đặn hàng tháng giữa giai đoạn dậy thì và mãn kinh. Hay còn nói kinh nguyệt diễn ra từ tuổi dậy thì cho đến cuối tuổi sinh sản. Đây là một hiện tượng hoàn toàn bình thường của quá trình phát triển tự nhiên theo chu kỳ ở nữ giới.
Chu kỳ kinh nguyệt ổn định thường trở lại trong khoảng 28 – 30 ngày. Tùy theo cơ địa của từng người, một vài trường hợp có thể ít hơn khoảng 21 ngày hoặc nhiều hơn từ 30 – 35 ngày.
Một chu kì sẽ kéo dài khoảng 3 – 5 ngày hoặc từ 2 – 7 ngày. Tuy nhiên, có những người có độ dài chu kì từ 7 – 10 ngày với lượng máu rất ít. Đây cũng là điều hoàn toàn bình thường và không có vấn đề gì nghiêm trọng. Chỉ cần hiểu được tới tháng là gì thì bạn sẽ hiểu rằng đây là một cơ chế bình thường của người phụ nữ.
Tới tháng, các chị em sẽ đến ngày đèn đỏ với những dấu hiệu khác nhau. Tuy vậy, chị em có thể tự nhận biết những dấu hiệu của ngày đèn đỏ dựa vào một số biểu hiện phổ biến như:
Như vậy, qua một số dấu hiệu trên, chị em có thể trang bị cho bản thân những dấu hiệu rụng dâu. Từ đó, chị em sẽ tự chuẩn bị cho mình những điều cần thiết để vượt qua kỳ đèn đỏ.
Nữ giới sẽ có kinh nguyệt ở tuổi dậy. Lúc này cơ thể đã phát triển và dần hoàn thiện. Khi cơ thể dần trở nên giống người lớn là lúc xuất hiện chu kỳ kinh nguyệt đầu tiên. Ở phụ nữ, hầu hết đều bắt đầu có kinh nguyệt trong độ tuổi từ 12 tuổi đến 14 tuổi. Tuy nhiên, có một số trường hợp bắt đầu sớm hơn hoặc muộn hơn tùy theo cơ thể.
Ngày rụng dâu mang ý nghĩa cơ bản khẳng định “bạn đã trưởng thành và có khả năng sinh sản”. Nó hoàn toàn là quy luật tự nhiên của con người. Vì vậy, bạn không nên lo lắng, hãy thoải mái nhất có thể nhé! Đến một độ tuổi nhất định chắc chắn bạn sẽ hiểu được khái niệm tới tháng là gì.
Tới tháng nên làm những việc hữu ích sau đây để cơ thể được thoải mái và dễ chịu hơn:
Chị em cũng cần lưu ý tránh làm một số việc sau để không gây ảnh hưởng đến ngày đèn đỏ. Bởi khi ngày đèn đỏ đến, nó sẽ gây ảnh hưởng nhất định đến từng bộ phận trong cơ thể.
Ngày đèn đỏ không nên làm những việc sau đây:
Nhìn chung để có một cơ thể không quá mệt mỏi, các chị em hãy lưu ý những điều nên làm và không nên làm. Có như vậy, các chị mới có thể tự tin và vượt qua ngày rụng dâu không căng thẳng.
Người yêu bạn sẽ trải qua những ngày tới tháng không hề dễ chịu. Cơ thể mệt mỏi và khó tính. Vì vậy, khi người yêu tới tháng bạn nên làm những điều sau đây:
Chỉ cần vài mẹo nhỏ trên, nhưng chắc rằng chàng sẽ ghi điểm trong mắt nàng. Những hành động nhỏ khiến nàng cảm thấy được yêu thương. Từ đó, nàng cũng phần nào thoả mái, dễ chịu hơn.
Với câu hỏi ăn gì khi tới tháng, các chị em phụ nữ có thể tham khảo những gợi ý dưới đây:
Bạn hãy nhớ những thực phẩm trên để cho vào thực đơn bữa ăn trong thời kỳ kinh nguyệt của mình hay người yêu.
Tới tháng cơ thể luôn cần uống nhiều nước hơn. Vì vậy, bạn nên sử dụng các loại nước sau đây để cơ thể thoải mái mà không gây hại:
Bên cạnh đó, bạn không nên sử dụng các loại nước uống sau:
Hãy lựa chọn thông thái khi sử dụng thức uống để tránh gây ảnh hưởng đến cơ thể, bạn nhé!
Nếu tới tháng bạn vẫn đau bụng nhưng không có kinh thì bạn đang gặp một số vấn đề sau đây:
Dấu hiệu mắc bệnh khi tới tháng là gì? Đó là hiện tượng đến ngày nhưng không có kinh, đau bụng quá nhiều. Vì vậy, nếu tới tháng đau bụng mà không có kinh bạn cần đến cơ sở y tế uy tín để khám xét và chữa trị kịp thời.
Khi tới tháng, bạn hoàn toàn không nên thức quá khuya. Vì ban đêm là thời gian mà cơ thể nghỉ ngơi phục hồi lại sức khỏe và cân bằng các yếu tố trong cơ thể. Vì vậy, bạn hãy nhớ ngủ đủ 8h/ngày đặc biệt là những ngày đèn đỏ. Hãy ngủ đúng giờ và đủ giấc để cơ thể không mệt mỏi.
Xem thêm:
Không khó để hiểu rõ tới tháng là gì đúng không các bạn? BachkhoaWiki tin rằng sau bài viết này bạn đã nắm được tới tháng là gì và những điều cần biết về nó. Nếu thấy bài viết này hữu ích hãy chia sẻ bài viết đến cho mọi người và ủng hộ BachkhoaWiki trong các bài viết tiếp theo nhé!
